Iedereen reageert anders op zijn wekker. Sommigen onder ons staan vol enthousiasme op als de wekker gaat en anderen worden niet wakker na vijf... Lees verder...
Deze tips zijn gemakkelijk toe te passen om je slaapefficiëntie en slaapkwaliteit flink te verbeteren. Je kunt ze direct toepassen om je... Lees verder...
Je houding verbeteren is een heel belangrijk iets. We zitten namelijk vaak veel te veel wat er voor zorgt dat onze lichaamshouding verminderd.... Lees verder...
Nederlanders hadden vorig jaar beduidend schonere lucht in dan in eerdere jaren. Het RIVM noteerde zo’n twintig procent minder stikstofdioxide... Lees verder...
De maand december is de perfecte maand om bewust terug te geven! December is de maand van gezelligheid, geven en aan elkaar denken. Het is een... Lees verder...
De mentale gezondheid van jongeren staat weer onder veel druk. Uit de landelijke jeugdmonitor blijkt dat veel jongeren last hebben van sombere... Lees verder...
Gezonde Bananen Smoothie, gemaakt met slechts 4 ingrediënten. Leer hoe je de beste bananensmoothie maakt, met eiwitten en vezels om je genoeg... Lees verder...
Met deze tips geen irritaties meer. Helaas hebben veel mensen last van een gevoelige huid. Bij de verkeerde crème krijg je vlekjes, bultjes,... Lees verder...
Voor iedere ondernemer of persoon is goed communiceren een belangrijke eigenschap. Hoe kun je nou jouw ideeën overbrengen of verkopen als je geen... Lees verder...
Veel mensen hebben er soms last van, dat mensen je niet goed kunnen verstaan of dat je gewoon niet duidelijk articuleert.Een logopedist kan je... Lees verder...
Wierook is een mengsel van aromatische organische stoffen, dat aangestoken kan worden en dan een als aangename geur verspreidt. Met wierook wordt... Lees verder...
Patiënten met cystische fibrose (taaislijmziekte) kunnen per 1 januari 2022 een behandeling met het geneesmiddel Kaftrio vergoed krijgen vanuit... Lees verder...
Iedereen heeft wel van die momenten waarop we onze gevoelens niet meer onder controle hebben. We voelen ons op dat soort momenten misschien wat... Lees verder...
Meer tevreden zijn met de dingen in je leven of met jezelf? Lees verder om te zie hoe mensen tevreden zijn geworden.Ze laten geen negatieve... Lees verder...
Hoe kun je socialer, gezelliger en een leuker mens worden? Hoe kun je je sociale vaardigheden verbeteren? In dit artikel krijg je meerdere... Lees verder...
In heel Nederland kan nu binnen 6 minuten worden gestart met reanimatie bij een hartstilstand. Een enorme mijlpaal waar duizenden levens per jaar... Lees verder...
Heb jij soms ook geen zin om te doen wat je moet doen en kun je jezelf niet motiveren? Of wil je een doel zetten, maar haal je die nooit. Dan is... Lees verder...
Ieder jaar wordt er weer rond het einde van het jaar stil gestaan bij goede voornemens. Dit is een uitstekend excuus voor het aanwennen van bij... Lees verder...
De Chinese tafeltennisser Fan Zhendong is voor het eerst in zijn loopbaan wereldkampioen geworden. De nummer 1 van de wereld was in Houston in de... Lees verder...
De voordelen van een wandeling. Een makkelijke en gezonde manier om bewust bezig te zijn is belangrijk tijdens de feestdagen en de koude... Lees verder...
Iedereen kent vast wel iemand die graag naar de sportschool gaat of veel beweegt. Als je niet weet wat je kan halen voor diegene dan zijn... Lees verder...
Iedereen wil wel een goede conditie hebben. Maar hoe bouw je het goed en snel op? Train veel Zorg ervoor dat je veel beweegt. Wandel, ga... Lees verder...
Het winterseizoen is misschien niet zo kleurrijk, maar het is bekend dat het een scala aan kleurrijke vruchten biedt die goed zijn voor je... Lees verder...
Wanneer je veranderingen wilt maken, kan dat in eerste instantie heel lastig lijken. Maar het maken van een paar kleine veranderingen, is echter... Lees verder...
Vandaag start een overheidscampagne om ervoor te zorgen dat werknemers minder vaak uitvallen door een burn-out, werkstress of psychische klachten.... Lees verder...
Verzekeraars mogen in de premie voor de basisverzekering geen onderscheid maken op basis van geslacht, leeftijd, gezondheid en leefstijl. Iemand... Lees verder...
Met de grootste urgentie moet er in het hoger onderwijs een aanpak komen die gericht is op preventie, vroegsignalering en begeleiding van... Lees verder...
Met een paar kleine veranderingen ga je de herfst gezond door De dagen beginnen langzaamaan korter en kouder te worden. Het is dus belangrijk om... Lees verder...
Vier op 7 november het meest populaire anti-aging huidverzorgingsingrediënt met Nationale Retinol Dag!Wist je dat retinol een van de meest... Lees verder...
Patiënten krijgen per 1 november 2021 voorwaardelijke toegang tot de geneesmiddelen ataluren (merknaam Translarna) en recombinant humaan... Lees verder...
De eerste maandag in november is gewijd aan het bewustmaken van Complex Regionaal Pijnsyndroom en Reflex Sympathische Dystrofie met Color the... Lees verder...
Het ontbijt wordt vaak 'de belangrijkste maaltijd van de dag' genoemd, en terecht. Zoals de naam al doet vermoeden, breekt het ontbijt de... Lees verder...
Een grotere kans om je gezonde lifestyle vol te houden. Iedereen houdt wel van een lekkere snack, maar die zijn vaak niet heel gezond, als jij... Lees verder...
De Hartstichting denkt dat er in Nederland ongeveer 255.000 mensen zijn met hartfalen die dat zelf niet wisten of door hadden. Hartfalen is een... Lees verder...
Iedereen drinkt het wel eens per dag, maar is het genoeg?Een tekort aan vocht kan al snel zorgen voor klachten. Wanneer er sprake is van... Lees verder...
Er is vaak discussie over hoeveel rust je nou moet nemen tussen je werksets. De één heeft langer rust nodig dan de ander om verschillende... Lees verder...
Je huid kan vaak bepalen hoe je je voelt op een dag. Voel je je niet lekker, dan zal dat ook terug te zien zijn op je huidt. Zit je heerlijk in je... Lees verder...
Rustdagen is belangrijk door verschillende redenen. Niet alleen voor afvallen maar ook om spiermassa aan te maken.Het is dus belangrijk om te... Lees verder...
Staatssecretaris Paul Blokhuis heeft samen met Ierland en België een akkoord bereikt over de prijs van gentherapie Zolgensma. Een specifieke... Lees verder...
Jaarlijks zorgt Werelddag voor geestelijke gezondheid op 10 oktober voor bewustwording en mobilisatie van inspanningen om de geestelijke... Lees verder...
De meesten van ons hebben wel eens een slechte nachtrust gehad. Een eenmalige rusteloze nacht is niet zo'n probleem, behalve dat je je de volgende... Lees verder...
Begin helder en vroeg met deze snelle ochtend-trainingsroutine. En vergeet niet om gehydrateerd te blijven.Gelukkig kan een snelle ochtendtraining... Lees verder...
In de fitnesswereld zijn er twee dominante methodes om mee te trainen, bodybuilden en powerliften. Maar wat is nou het verschil tussen deze... Lees verder...
Ingrediënten voor 2 personen:300 gram zoete aardappelen; Olijfolie; Snuf peper en zout; 1 theelepel paprikapoeder; 1 theelepel rozemarijn; 1... Lees verder...
Computerwerk, leuk maar niet altijd goed. Veel mensen werken tegenwoordig achter de computer. En dat houdt in dat je vrijwel de hele dag stil zit... Lees verder...
Op 29 september wordt sinds 2000 ‘Wereld Hart Dag’ of de ‘Internationale Dag van het Hart’ georganiseerd.World Heart Federation... Lees verder...
Veel rokers zijn van mening dat roken stress-verminderend werkt, helaas is het precies het tegenovergestelde. De nicotine zorgt er voor dat je... Lees verder...
We hebben allemaal veel gewoontes, veel van die gewoontes zijn gelukkig goed. Een paar moet je goed aanhouden!Je eigen hygiëneWe wassen per dag... Lees verder...
Huisdieren blijken vaak een positief effect te hebben op ons gezondheid, hier is waarom.EenzaamheidHuisdieren helpen eenzaamheid te voorkomen. Je... Lees verder...
Door corona is ons ritme helemaal in de war geraakt, we stonden of staan vaak op wanneer we willen, omdat er simpelweg niks te doen is. Nu alles... Lees verder...